cykl zma

Witam, mam pytanie którą kreatyne wybrać na cykl jednomiesięczny. Są to przygotowania do waznej walki wiec chciałbym aby moja wytrzymałość(kondycja) wzrosła. Tak wiec nie wiem czy mono czy jabłczan? a moze coś innego. Jak narazie to moja supplementacja wygląda tak: Omega 4 4kapsy 650mg ZMA vit. C :p no i napój z kofeiną l-karnityną i tauryną. Do [...]

Cześć, Planuję od września zacząć robić masę. Ćwiczę już kilka lat, mam za sobą 4 cykle kreatynowe 2 na mono i 2 na jabłczanie (ostatni cykl był w grudniu). Diety też przestrzagam. (Informacje w profilu mogą być nieaktualne, wkrótce je poprawie). Kupiłem już trochę supli: 1. Mesomorph 2. Jabłczan Kreatyny Olimp 3. BCAA SFD 4. ZMA 5. Białko [...]

Siema.Planuje cykl z 20 strzalow prolo i 100tab mety. Mam 24lata 82kg 180cm Dieta jest dopieta na ostatni guzik uwiezcie mi.Sam Karmowski ostatnio mi ja przeslal za oplata oczywiscie ;) Co wy na to? 1-10 prol 100mg e5d (Bije w pon i czwartek) 1-5 meta 30-40mg ed Na od odblok lece po clomid 2tyg po ostatnim strzale prolo 1day-150mg 2day-100mg [...]

witam! nie długo kończę cykl na schocku i stormie, robię 6-7 tygodni przerwy i mam zamiar użyć tego: 2x XP2, HMB, Tauryna, ZMA, Fenuplast, Thermal Pro, białko (wiadomo, podstawa), gainer, tribulus (hi tec). zastanawiam się nad dołożeniem do tego jeszcze jednej kreatyny ( tu pytanie do znawców tematu - jakiej?). czy coś jeszcze by mi się tutaj [...]

[...] : Blade Supplements WPC Shake 80 ActivLab ZMA 90 kaps Olimp HMB 1000mg Mega Caps OLIMP Carbo 4000g OLIMP Thermo Speed I chciałem brać jeszcze kreatyne juz brałem jeden cykl był to monohydrat OLIMP CREATINE MEGA CAPS KREATYNA a w drugim cyklu czyli teraz od września chciałem połowę cyklu brać monohydrat a drugą już jabłczan czyli: OLIMP [...]

Na wstępie napisze ze nie jest to mój pierwszy cykl na kreatynie.Trening mam ułożony diete również zbilansowana w pełni:)Celem jest zyskanie masy i siły,mam 184 i 73 kilo wagi:) o to co chciałbym zjesc:) po przebudzeniu crea mass o godzinie 12 gainer(godzina o której jestem w szkole) przed treningiem gainer (godzina okolo 18) w trakcie trening [...]

[...] lat. Z czego ostatnie 1,5 roku to wiecej przerwy niz treningow (kontuzja,choroby). Obecnie cwicze 3 miesiace bez przerwy, efekty lekko juz widac :)dieta jest itd. Bralem 3 cykle na mono, z tym ze ostatni byl ponad rok temu. Zastanawiam sie co teraz zakupic. Myslalem nad TCM lub CP. Cykl mialby trwac 2 miesiace. Co lepeij kupic w mojej sytuacji: [...]

Właśnie jestem po cyklu redukcyjnym(1,5micha) i waga spadał dość dużo.Teraz od 5 września chce zacząć cykl na mase, ale nie za bardzo wiem co do niego wrzucić. Po głowie chodzi mi taki zestawi 1.Mono/jabłcza 2.Stack / no-booster 3.amino / bcaa 4. MZB / ZMA ? 5.gainer + białko - wg braków w diecie. Diete mam, B 2,4g T 1,2 W 3,0g + Trening spilt [...]

Witam. Zamierzam zrobic niedlugo swoj drugi cykl kreatynowy. Pierwszy robilem na Megacapsach Olimpu i szczerze mowiac jestem nawet zadowolony, z tym, ze moja dieta w tamtym okresie byla nie do konca idealna ;) teraz po konsultacjach ze znajomym dietetykiem mam dosyc dobra diete ;) Tylko zastanawiam sie co takiego moglbym dokupic do tej kreatyny, [...]

Witam chłopaki , pod koniec września chcę zrobić cykl masowy . Nie orientuje się zbytnio jakie suplementy warto kupić / jakiej firmy dlatego proszę was o pomoc. Dieta jest . Posiadam Kreatyne Hi-teca creatine powder 250 g oraz Białko Hi-teca C6 do uzupełnienia ewentualnych braków w diecie. Myślę , że kreatyny musiał bym jeszcze dokupić ,ale [...]

Od przyszłego tygodnia zaczynam cykl i prosiłbym Kinga o ew. poprawe co do dawek. Nitrobolon II-DT: na czczo 5g. przed treningiem 5g po treningu 5g DNT:na czczo 7,5g i 30 min. przed obiadem 7,5g ZMA - codziennie 2kapsy przed snem ClenBurexin: 2kapsy na czczo i 2kapsy 30 przed obiadem Multipack 36 : 1kaps po 1 [...]

Witam wszystkich, zakładam ten temat gdyż chciałbym abyście mi podpowiedzieli jakie suple kupić na nowy cykl. Cel to masa + siła. Dietę mam ułożoną i trening również. Ostatnio miałem redukcje i zażywałem takie suple jak thermo fusion i BCAA Powder HI TREC'a. Z każdego z tych supli troche mi zostało, posiadam również 120 kaps ZMA, 2kg białka WPC 80 [...]

Witam. trochę zebralem opakowań różnych i chcialbym je zlozyc razem na cykl wytrzymalosc, rzezba. 92kilo 192cm. na stanie: -olimp vita-min multiple sport 60caps. -olimp thermo speed 120caps. -olimp tcm 120caps. -olimp taurine 37caps. -olimp t-100 54caps. -olimp zma 30caps. -trec caffeine 29caps. -scitec zmb6 60caps. -megabol daa-stin ~70gram. [...]

witam! Mam maly problem. chce wejsc na cykl :Amino anabol(bcaa) Metabolic whey MRM (bialeczko) HMB mega caps olimp,Cell pump,White blood,nitrobolon, ZMA, Tribulus, ALC. Problem polega na tym ze nie wiem co moge brac razemi w jakiej porze najlepiej. na opakowaniach niby pisze co i jak ale- nie wiem co moge a co nie lykac razem. Jakby ktos byl taki [...]

[...] brak 8 .POZIOM BF% (fotki poniżej) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej ekto 10 .WYNIKI SILOWE: nie znam rekordów :( 11 . Czy masz dietę? Tak No więc mam pytanie czy na pierwszy cykl lepiej brac CP + krete, czy wystarczy większe opakowanie krety bez CP. Do tego oczywiście witaminki, omega3, apteczne ZMA... A tutaj fotki:

[...] do diety to zawsze staram sie ja utrzymywac i mam rozpisana przez dietetyka ( nie jestem w stanie wrzucic jej tu teraz poniewaz nie mam na jej na statkowym sprzecie). Zeszly cykl wyszedl mi bardzo marnie, trening byl 4x w tyg z nastawieniem na przyrost suchej masy miesniowej, wyszlo kiepsko. Ogolna poprawa wydolnosci, a brak wiekszych zmian [...]

zaczynam cykl na Xpandzie nowa formuła i krealkalynie olimpu mega caps...mam do tego glucetyl białko,carbo i bcaa...czy moge rozpisac to tak: DT rano na czczo glucetyl 5caps przed treningiem 30 minut XP bezposrednio przed treningiem bcaa olimp mega caps 5 caps bezposrednio po treningu carbo + glucetyl + bcaa 15 minut po treningu białko [...]

Zakończyłem serię-40 dniowy cykl z tym suplementem. Używałem wg.zalecenia producenta.Moje spostrzeżenia: 1.Podwyższone libido. 2.Szybsza regeneracja powysiłkowa. 3.Wspomaganie przyrostu beztłuszczowej masy mięśnia. DAA używałem w połączeniu z Fat Transporter, Thermo Fat Burner, Vitargo Activ Fire, BCAA Anabolic System, BCAA-X TANK, Tribulon [...]

[...] problem z zoladkiem (gastroskopie bede mial za kilka dni) problem moj to czesta zgaga oczywiscie nawet przy dobrym odzywianiu, chcialem sie zapytac tak : gdybym robil cykl na mecie, mysle ze 20 mg ED przez 5 tygodni, witaminy, cynk, omega 3, sylimarol rzecz wiadoma, zastanawiam sie troche nad odblokiem bo z tego co mi wiadomo mety czasem [...]

witam wszystkich prosze was o uwagi i podpowiedzi odnośnie takiego zestawienia ( pierwszy cykl): - 100 tab scana 15 mg dziennie - do kazdego tabsa metki tabs esselive forte - zincas forte 2 X dziennie - gold omega 3 1 X dziennie - witaminy olpim 1 X dziennie - magnez + wit B6 1 X dziennie - białko (inkospor) - w ostatanim tygodniu do metki dodam [...]